Charme

Country
Narbolia, Sardegna

Is Arenas Resort

Sport

Entspannung und Sport. Viele Disziplinen für das Gleichgewicht von Körper und Geist.

Ein Urlaub im Is Arenas Resort schenkt Ihrem Geist, Ihrem Körper und Ihrer Seele ein regenerierendes Erlebnis. Das Programm Totale Regeneration besteht aus Aktivitäten, die auf das Erreichen des psychophysischen Wohlbefindens ausgerichtet sind, also des Gleichgewichts von Körper und Geist, welches der Stress des modernen Lebens so oft auf die Probe stellt. Sie können unter individuellen und Gruppen-Aktivitäten die für Sie am besten geeigneten Disziplinen und Sportarten aussuchen. Unser Motto dabei lautet: Stay Healthy!

Der Geist

Die Pflege des Geistes ist zwei Neuheiten des holistischen Wohlbefindens anvertraut, die den Lebensstil beeinflussen können, indem sie den Stress in die Ferne rücken lassen und uns zuversichtlicher und ausgeglichener machen.

Holistic Workout
Von Musik begleitete Übungen, die Geist, Herz und Körper betreffen, indem sie das Muskelsystem und das Neuronale Netz einbeziehen und so auf die Energiekanäle des Chakras wirken. Das physische und emotionale Wohlbefinden wird dank der Freisetzung aller Körperenergien durch Dehnungs- und Atemübungen erreicht. Die Prinzipien dieser Disziplin sind die Bewegungskontrolle, die Flüssigkeit der Ausführung, die Kontrolle des Atems, sowie die Konzentration. Die erzielten Ergebnisse sind Kräftigung und Elastizität der Muskeln, Haltungsverbesserung, Stressreduzierung, Entspannung sowie ein verbessertes Körperbewusstsein.
  • Seminar zur körperlichen Ausdrucksfähigkeit
Das Seminar zur körperlichen Ausdrucksfähigkeit strebt an, durch gezielte und funktionelle Übungen das geistige und körperliche Wohlbefinden wiederzufinden. Der Körper ist unser Mittel für den Dialog mit der Umwelt. Die Kommunikation erfolgt nicht nur mit der Stimme, sondern auch und vor allem durch die Körpergestik. Die Körpersprache zu deuten und zu steuern, kann Ihre Kommunikationsfähigkeit spürbar verbessern. Das Hauptziel des Seminars lautet, Ihren Körper und Ihre Ausdrucksmittel besser einzusetzen, um durch eine bessere Abstimmung Ihres „Inneren“ auf Ihr „Äußeres“ Ihr Wohlbefinden und Ihr Ausdruckspotenzial zu steigern.

Rebirthing
So wird eine Methode des persönlichen inneren Wachstums definiert, durch die wir uns selbst besser kennenlernen, die Tiefe des eigenen Ichs erforschen sowie die in jedem von uns versteckte Energie entdecken können, die uns ermöglicht, Widrigkeiten zu überwinden. Dank dieses Selbstbewusstseins wird es leichter, eigenständig Probleme zu lösen und sich selbst frei auszudrücken, wodurch das emotionale, psychologische und physische Wohlbefinden erreicht wird. Das Rebirthing ist für jeden geeignet, da es sich der Persönlichkeit des Ausführenden anpasst und immer wirksam ist, weil es sich dem Weg des inneren Wachstums der Person anpasst. Durch die Entspannungsübungen wird die psychophysische Kraft gesteigert und die Negativität wird reduziert oder beseitigt. Durch die Atmung findet die Person ihr eigenes inneres Gleichgewicht wieder und durch die Meditation lässt das Individuum das eigene Leben Revue passieren.
Die Rebirthing-Sitzungen im Is Arenas Resort finden an suggestiven und positiven Orten statt, begleitet von Musik und der Stimme von einem Facharzt.
  • Rebirthing Time 38
Einen holistischeren Urlaub haben Sie noch nie erlebt. Entdecken Sie die Neuheit für 2017, das Programm Zen im Is Arenas Resort: Mit Rebirthing Time 38 können Sie sich perfekt regenerieren. Der Moment des kreisförmigen und bewussten Atmens schenkt Ihnen einen neuen Bewusstseinszustand und steigert Ihre intellektuellen Fähigkeiten. Ihr Körper erhält neue Agilität und Elastizität. Gemeinsam bewältigen wir Probleme wie Angstzustände, Depression, Schwäche, Missstimmung und Konzentrationsschwierigkeiten. Rebirthing Time 38 basiert auf der holistischen Medizin in Sinne einer Philosophie des Wohlbefindens, welche die perfekte Harmonie von Körper und Geist anstrebt. Der Kurs befähigt Sie außerdem dazu, einen Zustand intensiven Einklangs mit der Natur zu genießen.
  • Rebirthing in Wasser
Das energetische Atmen in warmem Wasser ist eine sehr intensive Technik. Sie basiert darauf, sich zu entspannen und den eigenen Emotionen zuzuhören, um das geburtsbedingte Trauma aufzulösen und daraus unmittelbaren Nutzen für das Alltagsleben zu ziehen. Unser Leben beginnt im Element Wasser: neun Monate lang bleiben wir in Kontakt mit dem schützenden Fruchtwasser. Klänge und alle externen Ereignisse werden gefiltert und gedämpft. Diese Technik hilft dabei, Ängste und Stress zu überwinden, und sie fördert eine bewusste Rückgewinnung der Lebensenergie.
*Der Service von Rebirthing ist gültig bis zum 10. September

Der Körper
Ein Großteil der angebotenen physischen Aktivitäten, wie Yoga und Pilates, beziehen auch den Geist und die Seele intensiv ein. Mit Beachvolleyball hingegen ist es sofort Sommer, während Spaziergänge oder Ausflüge mit dem E-Bike Ihnen ermöglichen, das faszinierende und entspannende Panorama der Region zu genießen.

Yoga
Gymnastik-, Stretching- und Atemübungen, um die Elastizität zu erhöhen, die Mobilität zu stimulieren, die Artikulationen zu stärken und die Tiefenmuskulatur zu kräftigen. Yoga erhöht die Aufnahmefähigkeit, die Konzentration sowie die Aufmerksamkeit, und hilft, Körper und Geist zu entspannen. Zusammen mit der Meditation kann man es ideal auf dem weitläufigen Strand von Is Arenas oder im ruhigen Pinienhain praktizieren.

Pilates
Umfassendes Training für die Kontrolle der Haltungsmuskeln und insbesondere des Power House, d.h. des Kraftzentrums, bestehend aus der Tiefenmuskulatur von Bauch, Gesäß und Adduktoren. Das Pilates bezieht nicht nur die wichtigsten Muskeln ein, sondern auch die weniger benutzte Muskulatur. Die Ergebnisse sind ein gekräftigter Körper, eine Verbesserung des Gleichgewichts und der Entspannung, sowie die Beseitigung der chemischen Stresseffekte dank einer höheren Sauerstoffzufuhr und eines neuen Bewusstseins der eigenen Fähigkeiten.

E-Bike
Das Resort stellt seinen Gästen elektronische Fahrräder für Ausflüge im Pinienhain zur Verfügung, die Sie inmitten der Düfte der Natur und eingehüllt in den Frieden eines zeitlosen Mikrokosmos genießen können.

Spaziergänge
Gönnen Sie sich einen Spaziergang entlang des sechs Kilometer langen Strands oder auf den Wegen des großen Pinienhains, in dem auch Nordic Walking mit den eigens vorgesehenen Stöcken empfohlen wird.

Beachvolleyball
Die Animation organisiert morgens am Strand lustige und spannende Beachvolleyball-Turniere.
 
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